НОВОСТИ. Психическое здоровье
Порочный круг сладостей: «заедание» плохого настроения грозит настоящей депрессией
![Порочный круг сладостей: «заедание» плохого настроения грозит настоящей депрессией Порочный круг сладостей: «заедание» плохого настроения грозит настоящей депрессией](up/article/big/file_62253_2417379.jpg)
Сладости, которыми люди часто "заедают" плохое настроение, могут провоцировать настоящую депрессию, считает врач – эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, автор канала «Доктор Павлова» и книги «Обман веществ» Зухра Павлова.
- Вот как это работает. Я не раз писала в постах и в статьях, что ожирение приводит к воспалению жировой ткани. А оно, в частности, сопровождается производством большого количества провоспалительных веществ - простагландинов. Те в свою очередь блокируют работу «гормона радости» серотонина. Именно он отвечает за хорошее настроение, без него невозможно почувствовать счастье, - пишет доктор Павлова. - Получается, что все съеденные пирожные, откладываясь на талии, приводят к воспалению жировой ткани, а в конечном итоге - к блокированию серотонина.
От редакции заметим, что это похоже на своеобразный «порочный круг»: тяжелые чувства/сниженное настроение – попытка их заглушить сладкой едой – отложение жира на талии и воспалительные процессы в жировой ткани – блокировка серотонина – тяжелые чувства/сниженное настроение, а в перспективе риск перехода в состояние депрессии.
- К ожирению приводят, конечно, не только сладости, но и фастфуд, и майонез, и любая жирная пища. Но именно сладким - пирожными, мороженным, выпечкой - люди привыкли «заедать» плохое настроение. Только в результате «сладкой терапии» настроение, в конечном счете, будет падать еще больше, - продолжает Зухра Павлова.
Важно нормализовать свое питание, избавиться от воспаления, тогда вас реже будут преследовать плохое настроение и грусть, отмечает в своем посте врач.
![](images/calendar.png)
Читайте также
![Выявлена связь между симптомами депрессии и изменением температуры тела Выявлена связь между симптомами депрессии и изменением температуры тела](up/article/small/file_63872_8247030.jpg)
Неожиданную связь между температурой тела и симптомами депрессии установили ученые США. В новом исследовании специалисты Калифорнийского университета...
![](images/calendar.png)
![Российские специалисты разработали антидепрессант нового поколения Российские специалисты разработали антидепрессант нового поколения](up/article/small/file_63799_615763.jpg)
Клиническая депрессия, или большое депрессивное расстройство — это не просто модное название для подавленного настроения, а комплекс тяжелых симптомов...
![](images/calendar.png)
![Американские ученые выявили прямую связь между временем в соцсетях и депрессией у молодежи Американские ученые выявили прямую связь между временем в соцсетях и депрессией у молодежи](up/article/small/file_63697_7934492.png)
В США подвели итоги первого национального исследования, в котором изучалось влияние количества проведенного времени в соцсетях на развитие депрессии у молодых людей...
![](images/calendar.png)
![Наш мозг не выдерживает ускорения ритма жизни: психиатр рассказал о зашкаливающей тревожности у современных людей Наш мозг не выдерживает ускорения ритма жизни: психиатр рассказал о зашкаливающей тревожности у современных людей](up/article/small/file_63386_9057297.jpg)
Поводов для тревоги в нашей жизни хоть отбавляй. А сейчас все особенно непредсказуемо, весь мир штормит. Как тут не нерничать?! Тревога, как и страх - естественная реакция человеческого организма...
![](images/calendar.png)
![Одиночество убивает: ученые нашли связь между отсутствием пары и риском развития болезни Паркинсона Одиночество убивает: ученые нашли связь между отсутствием пары и риском развития болезни Паркинсона](up/article/small/file_63291_6580324.jpg)
Оставаясь без поддержки семьи или любимого человека в течение 15 лет, мы на треть увеличиваем риски тяжелого нейродегенеративного заболевания...
![](images/calendar.png)
![Прививка от стресса и «метод Конфуция»: неожиданные способы справиться с тревожностью Прививка от стресса и «метод Конфуция»: неожиданные способы справиться с тревожностью](up/article/small/file_62988_2150676.jpg)
Больше 40% людей сегодня описывают свое состояние, как стресс, - говорит руководитель Лаборатории психологии здоровья НМИЦ терапии и профилактической медицины, психолог...
![](images/calendar.png)
![Веселящий газ может стать лекарством против тяжелой депрессии Веселящий газ может стать лекарством против тяжелой депрессии](up/article/small/file_62987_4556519.jpg)
О том, что веселящий газ может краткосрочно повышать настроение и облегчать боль, известно давно. Это один из самых распространенных анестетиков, который также продается нелегально. Ранее считалось...
![](images/calendar.png)
![Сплетни влияют на то, кто преуспевает в разных культурах Сплетни влияют на то, кто преуспевает в разных культурах](up/article/small/file_62732_6309359.jpg)
Сплетни влияют на то, получают ли люди преимущества, независимо от того, работают ли они в офисе в США или в Индии или даже в отдаленной деревне в Африке, как показало исследование Университета штата Вашингтон...
![](images/calendar.png)
![Людей с афантазией невозможно напугать «страшилками» Людей с афантазией невозможно напугать «страшилками»](up/article/small/file_62529_9924843.jpg)
По подсчетам ученых, не менее 2% людей страдает афантазией — психофизическим состоянием, не позволяющим воссоздать в памяти визуальные образы. Они с трудом могут описать внешность другого человека и не умеют...
![](images/calendar.png)
![Как шум влияет на понимание прочитанного, выяснили нейролингвисты НИУ ВШЭ Как шум влияет на понимание прочитанного, выяснили нейролингвисты НИУ ВШЭ](up/article/small/file_62523_75403.jpg)
Исследователи Центра языка и мозга НИУ ВШЭ выяснили, как шум влияет на качество чтения — становится ли оно более поверхностным, когда человек опирается лишь на значения слов, но не связи между ними...
![](images/calendar.png)
![Стало известно, почему весной накрывает тоска Стало известно, почему весной накрывает тоска](up/article/small/file_62484_3489946.jpg)
Психолог Екатерина Голубева дала шесть советов, как не поддаться тоске весной
Казалось бы, весна – совершенно неподходящее время для хандры: дни становятся длиннее...
![](images/calendar.png)
![Физическая активность спасает от тревожных расстройств Физическая активность спасает от тревожных расстройств](up/article/small/file_62423_5062698.jpg)
Ученые обнаружили, что разные уровни физической активности для профилактики тревожности в разной степени полезны мужчинам и женщинам. Однако их высокая эффективность снова подтверждена. Исследование было опубликовано в Frontiers in Psychiatry...
![](images/calendar.png)
![Пробки убивают: ученые доказали опасное влияние выхлопных газов на память и психику Пробки убивают: ученые доказали опасное влияние выхлопных газов на память и психику](up/article/small/file_62236_8144217.jpg)
Загрязнение воздуха от выхлопных газов вредно не только для легких, но и для мозга. Причем для того, чтобы работа некоторых отделов головного мозга затормозилась, достаточно постоять в пробке с опущенными...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
-
Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Су-Джок терапия
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред